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快收藏：脱发怎么办？记住这几点

脱发怎么办？很多人都在寻找这个答案。脱发有非常多的原因，从遗传因素到物理因素，找到病因对症下药是关键，但是，今天要跟大家说的是在一些生活作息和习惯上的细心来缓解脱发现象，毕竟养成好的生活习惯是健康的基础。

一、不要接头发
接发对头发有非常大的物理拉扯，接发后的头发难以打理，经常打结。牵引性脱发也是非常大的脱发原因。

二、要勤换枕套
头部螨虫会持续伤害头皮和发根，头皮会长痘痘，出油，瘙痒，不干净的头皮环境不利于毛囊的生长，毛囊一旦坏死机会造成**性的脱发。所以一定要勤洗头，勤晒被套，即时清洗毛巾和梳子。

三、不要盲目节食
营养性脱发就是盲目节食的原因。节食期间气血虚弱，头皮毛囊没有足够的营养供给，造成毛乳头坏死脱发，所以对于减肥节食，一定要是合理膳食加运动，健康是王道。

四、即时祛湿气
有的人即使非常注重头皮清洁，依然易得脂溢性脱发，夏天狂吃冰，冬天露脚踝，体内湿气一定不轻，湿气重的人容易脱发，可以多吃红豆薏米粥。

五、要饮食清淡
无辣不欢，重盐重油，对肾脏和身体刺激性很大，油脂代谢慢。脱发问题自然是接踵而来。

六、不要乱洗头
错误的洗头方法也会造成不同程度的脱发。比如不梳头直接洗，洗发水不打泡沫直接涂抹头发上，用指甲用力抓挠头皮，护发素直接涂抹发根，用毛巾用力擦头发，不吹干头发就睡觉等都是不正确的方法。

七、不要讳疾忌医
很多人内心并没有把脱发当回事，认为不痛不痒并不是什么病症，不需要看医生，在脱发早期，喜欢自己琢磨偏方或者置之不理，到脱发后期，毛囊坏死，头发稀疏的时候在看医生，就只有植发这一种方法了。

各位朋友如果发现自己有脱发问题，或者不确定是否是脱发问题，可以做毛囊检测看看毛囊健康情况，希望每个人都有一头健康的头发。

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