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头发不健康，这么护理让你清爽出街

想要得到一头浓密的秀发，首先需要保持健康的头皮环境。头皮护理不当，就会出现头屑纷飞、掉发增多、发质油腻……严重者还会导致脱发等情况。头皮为头发的生长提供营养，如果头皮不健康，很难拥有健康顺滑的秀发。实际上我们的头皮十分脆弱，也更容易衰老。所以想要发质好、发量多，就要养好我们的头皮。

针对头皮所出现的各种问题，我们要遵循不同的护理方案。头皮油脂腺分泌旺盛，会导致头皮和发丝油腻，建议养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果。定期进行深度头皮深度清洁，净化毛囊。

如果头皮经常发痒，总是想忍不住抓挠，这可能是由真菌引起的，不仅会引起头部外皮损伤，还会产生大量头皮屑。要保持头皮清爽，保持良好的心态，减轻精神压力也十分必要。

如果头皮经常出现大块头屑、并伴有瘙痒症状，则可能是由真菌引起的皮肤病，我们可以选择使用一些具有杀菌消炎、止痒去屑功效的洗发水。如果头屑情况没有缓解，就要考虑药物治疗。

头皮问题并非是朝夕形成的，所以保养头皮一定要坚持。学会在日常生活中正确进行头皮保养，注意一些小细节，就可以拥有一头浓密的秀发。

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